漠然とした不安を日々抱えているあなたへ、HSPの才能を生かした〇〇をすれば、人生をゆるりと生きれます。

 

 

 

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んにちは、

HSPアドバイザーのふくです。

 

「夜、1人の時間になると、

  ふと、漠然とした不安を感じる。」

 

「天気の悪い日は、過去のこと

 思い出して、気分が沈んでしまう。」

 

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あなたこんな事ありませんか??

 

HSPさんは、このような、

ネガティブ思考ハマりがちです。

 

そんな弱みもありますが、

 

反対に、

「創造性」「独創性」が高い。

 

このように

クリエイティブな」才能

を持っているというのは、

大きな強みなのです。

 

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あなたもおそらく、この才能の持ち主です。

 

「ミュージシャン」「絵描き」などの

芸術家HSPさんが多いのも、

うなずけますよね。

 

そんなHSPなあなたは、

簡単な〇〇をするだけで、

 

「クリエイティブな才能」生かしつつ

 

「不安」

                撃退する事ができます!

  
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〇〇をすれば、

「芸術的な強み」を生かすことが、 

      

そのまま「ネガティブな弱み」

撃退できることにつながるので、


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一石二鳥で、人生を豊かに

できます。

 

しかし、


創造的な才能
を持っているのに、

使わないのは、とんでもなく

「もったいない」と思いませんか?


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また、これからも不安を抱え続けるのは

イヤですよね?


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ぜひ、以下記事を読み、

 

あなたの才能「いっーぱい」

使っちゃいましょう!


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前置きが少し、長くなりましたが、

 

今回は、あなたの才能を活かして、

 

「創作活動」(=〇〇の事です!)

をしましょう!

 

という内容です!

  
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創作活動とは、ホントに何でも良くて

 

例えば、

「料理」、「絵を描くこと」

「写真を撮ること」「部屋の模様替え」

 

これらは、

れっきとした「あなたの作品」

なのです!

  
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そして、こんな研究もあります!💡

 

アメリカとニュージーランドの研究者が

650人の若者対象に行った実験によれば、


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創作活動をした次の日は、

 

「幸福感」「ワクワクした気持ち」

「エネルギッシュな気持ち」

 

を感じた人が多い事わかりました

 

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このことから、

創作活動

「ポジティブな感情」

 

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高める効果があると、明らかにされました!

 

そんな私は料理を作る事趣味なんですが、

 

自分で作った料理食べたり

あるいは、誰かに食べてもらって

「美味しい!」なんて、

 

言ってくれた日には

最高の気分になります!

 

あなたはどうですか?

 

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最後に、

 

今or明日からすぐにできるアクション

を以下まとめました。

 

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① 以下4つの中から今、1つ選ぶ。

 

    「料理」

 「絵を描く

 「写真を撮る」 

   「文字を 書くorスマホで入力」

 

選んだら、それ

 「自分なりの感性」に従って

 やってみる


 💡料理、文章作り、絵、写真

   全てにおいて、

    「あなたらしい繊細な着眼点

                             を意識してみてください!

  
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「あなたの創造力」

思いっきり、出し切り、

ネガティブ思考撃退しちゃいましょう!

 

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それでは、

「このあとすぐ」もしくは「明日」

からやってみましょう!

 

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました!

 

 

ふく@HSPアドバイザー